Sep 09 2009

Dieta Cash

Publicado por a las 18:00 en deportes,gastronomia

Mi peso empezó a preocuparme cuando me ví más gordo que Chilavert Gordo. Si bien soy bastante alto (1.91 mts), el peso que alcancé (117.9 Kg.) fue suficiente para asustarme.

Con mi hermano Franco empezamos a nadar dos veces por semana. Y apenas salimos de la pileta, vamos un rato al gimnasio (en el mismo complejo donde está la pileta). En total, una hora y media de ejercicio. Bastante bien.

El problema empezó a darse con las ausencias: como vamos a las 8 de la mañana, si alguno avisaba que no iba, al otro se le hacía muy difícil juntar ganas de levantarse a las 7 AM (6.30 AM en caso de Franco que vive en Falda del Carmen). No por el hecho de levantarse a esa hora, sino por levantarse para ir a nadar. Como uno de los motivos más importantes por el cual vamos a nadar es no dejar clavado al otro, fue que se nos ocurrió ponerle una pena económica al que faltara.

Entonces, el que falta debía darle $X al otro. Antes de empezar a implementarlo, nos dimos cuenta de que la plata no debía ir al otro, porque en ese caso quien la recibía se iba a ver tentado a no ir a nadar, pues ya tenía el dinero para pagar la multa impuesta. Fue así que decidimos que la plata la recibirían nuestras novias.

Hace 5 meses que estamos yendo a nadar, y no falté una sola vez (salvo por enfermedad, que son excepciones a la multa). Franco pagó una sola vez, y ahora mi novia está contenta y se compró dos libros.

Pero está claro que sólo con ejercicio la panza no baja. Así que decidimos elevar la apuesta. Así nació el “Dieta Cash”, que hoy por hoy es un desafío que involucra a 4 personas: mi hermano Franco, dos amigos y yo.

El reglamento es sencillo: hay que mantenerse siempre debajo de la línea roja. Esta línea corresponde a bajar el 0.5% del peso corporal semanalmente, hasta llegar al peso deseado, donde empieza a ser una constante (mantener el peso).

Todos los lunes hacemos el pesaje para determinar si estamos o no debajo de la línea roja. Quien no lo esté, debe poner $Y al pozo. También hay un pesaje opcional con la balanza oficial los días viernes, para ver cómo nos tenemos que portar el fin de semana. Además, quien quiera abandonar la competencia, debe poner $Z al pozo (al día de hoy Z = 2 * Y). Hoy el pozo tiene $Y, justamente.

No importa el valor de Y, pero debe ser lo suficientemente grande como para “que duela”. Con el poder adquisitivo de mis contrincantes, les aseguro que el Y actual es para mí tan alto, que a la hora de abrir la heladera lo pienso más de una vez.

En alguna parte de este blog (actualmente a la izquierda) aparece un gráfico (que lo hice siguiendo la API de Google Charts) que muestra la línea roja y mi peso actual en verde (y cada dos semanas muestra el peso en un numerito chiquito).

Por ahora vengo bastante bien, como se podrá apreciar en el gráfico. En Diciembre hay una amnistía, en donde se le dará el dinero a quien menos plata haya puesto (si hay más de uno se repartirá equitativamente) y se relajará la multa para quien quiera retirarse, pudiendo hacerlo gratuitamente.

Este mismo mecanismo se me ocurre que puede ser útil para “obligarnos” a hacer algunas cosas que “queremos” hacer. El castigo es económico, y el premio es hacer lo que queremos. Hemos recibido críticas y elogios de aplicar este sistema. A mí me está sirviendo y por eso lo hago. Y me pone muy contento ver cómo mi panza baja de a poco.

Si ven que la línea verde se acerca a la roja, por favor háganmelo saber, así no me dejo estar. Y si me ven comiendo un helado por la calle, anímense a gritarme “¡Gordo, vas a tener que pagar el lunes, eh!”

18 amiguitos comentaron

  • http://porciondemi.blogspot.com mazlov

    Excelente idea!! Parece que funciona y todo. Y qué imaginativo lo de las novias.
    Waldo, ¿no te habías recibido con menos de 100kg? le sacuyiste duro hasta ahora!

  • http://porciondemi.blogspot.com mazlov

    Excelente idea!! Parece que funciona y todo. Y qué imaginativo lo de las novias.
    Waldo, ¿no te habías recibido con menos de 100kg? le sacuyiste duro hasta ahora!

  • Fstasys

    Che, buenisima la idea… pero quiero aportar algo pal futuro…. creo que el 5% del peso corporal actual semanalmente puede ser dificl y frustrante al final, cuando estas cerca del peso ‘deseado’. Tal vez puedan contemplar algo pa que no sea tan brusco pasar del 5% a mantener el peso….

    De todos modos Fesilitaciones!!!!!

  • Fstasys

    Che, buenisima la idea… pero quiero aportar algo pal futuro…. creo que el 5% del peso corporal actual semanalmente puede ser dificl y frustrante al final, cuando estas cerca del peso ‘deseado’. Tal vez puedan contemplar algo pa que no sea tan brusco pasar del 5% a mantener el peso….

    De todos modos Fesilitaciones!!!!!

  • http://walter.alini.com.ar/blog/ waldo

    mazlov: No te digo que estoy más gordo que Chilavert gordo?

    Fstasys: Es el 0.5%, y no el 5%. Y además, es un número que te deja estar bastante abajo al principio, con lo que al estar cerca del peso “deseado” es probable que el porcentaje respecto al peso “actual” (y no al “actual deseado”) sea mucho menor.

  • http://walter.alini.com.ar/blog/ waldo

    mazlov: No te digo que estoy más gordo que Chilavert gordo?

    Fstasys: Es el 0.5%, y no el 5%. Y además, es un número que te deja estar bastante abajo al principio, con lo que al estar cerca del peso “deseado” es probable que el porcentaje respecto al peso “actual” (y no al “actual deseado”) sea mucho menor.

  • http://enespanol.com.ar/ Matías

    Lamentablemente yo estoy en una situación parecida (por lo de gordo) pero no tengo a nadie para hacerme la gamba en el gimnasio. Si a eso le sumás que vengo amagando con empezar el gimnasio hace 2 años y medio, no voy a ningún lado :P

  • http://enespanol.com.ar/ Matías

    Lamentablemente yo estoy en una situación parecida (por lo de gordo) pero no tengo a nadie para hacerme la gamba en el gimnasio. Si a eso le sumás que vengo amagando con empezar el gimnasio hace 2 años y medio, no voy a ningún lado :P

  • pandres

    espetacular… no se puede usar la plata para hacer un asado?

  • pandres

    espetacular… no se puede usar la plata para hacer un asado?

  • carpincho

    @pandres, si se puede, pero despues todos aumentan, y el pozo se llena hasta el triple

  • carpincho

    @pandres, si se puede, pero despues todos aumentan, y el pozo se llena hasta el triple

  • http://walter.alini.com.ar/blog/archives/347 Me ne frega » 5K

    [...] y Arte. Esta vez, sin más entrenamiento que lo que vengo haciendo para no perder plata en el Dieta Cash, pero muy motivado por llegar a la meta sin caminar [...]

  • http://tuxmaniac.blogspot.com Tux Maniac

    Para próximas ediciones, pueden usar algo más moderno:

    http://www.nopuedocreer.com/quelohayaninventado/11694/probamos-y-sorteamos-la-bascula-wifi-withings/

    Un abrazo,
    Tux

  • http://tuxmaniac.blogspot.com Tux Maniac

    Para próximas ediciones, pueden usar algo más moderno:

    http://www.nopuedocreer.com/quelohayaninventado/11694/probamos-y-sorteamos-la-bascula-wifi-withings/

    Un abrazo,
    Tux

  • carpincho

    muy bueno el del 23 de nov!
    a ver si me actulizas el blog…
    o metes un grafico mas grande que no leo nada casi :P

  • carpincho

    muy bueno el del 23 de nov!
    a ver si me actulizas el blog…
    o metes un grafico mas grande que no leo nada casi :P

  • Matias G.

    Genial!